do in shiatsu

le ki,vous connaissez on y met les doigts dans la prise
et on sent le ki,il rentre dans le poumon en premier
parcours le méridiens et l'organe en 2 heures
passe dans le gros intestin,en 2 heures aussi
dans la théorie des éléments le P et G I font partie de
l'élément Métal
ce ki est dans l'air,mais aussi dans la nourriture
et l'estomac et la rate et le pancréas sont les méridiens et organes
qui joue le rôle de transformation et d'emmagasinage de cette énergie

l'E et la R&P font partie de l'élément Terre

comment sentir les méridiens ?
asseyez vous en seiza ou sur les talons
et soulever les genoux cela étire les chevilles,les orteils aussi
pencher vous en arrière posez les coudes au sol
puis les épaules,laisser monter les genoux
tender les bras,inspirer,ramener les genoux serrer,Expirer lacher
pour revenir assis poser un coude l'autre et relever un bras et l'autre

Konnichiwa = cone'ni tchi wa =bonjour

qu'elle est le meilleur tusbo =puit = point

que le poumon numéro 1 pour dire bonjour

et en do in cela donne comme étirement

position une, ce joindre les pouces en crochet expirer

a fond par le ventre,jambes écarter,les pieds en éventail,

tendre les bras,ça tire sur les pouces,

a la fin de l'expiration rentrer la tête et le menton touche presque la cage thoracique

on se relève, écouter le travail des tensions sur les bras et jambes,respirer par le ventre